Leite e água são os liquidos recomendados para crianças pequenas
– A Academia de Nutrição e Dietética, a Academia Americana de Odontopediatria, a Academia Americana de Pediatria e a American Heart Association divulgaram orientações sobre escolhas saudáveis ??de bebidas para crianças pequenas.
– São recomendações de consenso:
- Crianças com 5 anos ou menos devem evitar leites aromatizados, fórmulas ou “leites” à base de plantas / não lácteos (a menos que sejam intolerantes à lactose ou alérgicos a laticínios), bebidas com cafeína e bebidas adoçadas com açúcar ou com baixas calorias.
- Bebês de 0 a 6 meses só devem receber leite materno ou fórmula infantil.
- Bebês de 6 a 12 meses também devem receber goles de água quando alimentos sólidos forem introduzidos.
- Crianças de 12 a 24 meses devem beber leite integral. Os grupos dizem que uma pequena (bem pequena!!!) quantidade de suco de fruta 100% é aceitável, mas a fruta real é melhor.
- Crianças de 2 a 5 anos devem continuar bebendo leite, mas podem mudar para o leite desnatado ou 1%. Água também é recomendada. Se os cuidadores oferecerem uma pequena quantidade de suco, eles podem/devem diluí-lo com água.
REFERENCIA:
Iniciativa “Healthy Drinks, healthy kids”
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LINK RELACIONADO:
Ingestão de sucos – Novas recomendações da AAP!
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